日記・コラム・つぶやき

January 01, 2018

2018年の過ごしかた

あけましておめでとうございます。SMALL-FIELDブログをご覧いただきありがとうございます。2018年が皆様にとって実り多き年になりますよう祈念致します。

昨年は「ギターをいっぱい弾くこと」「ギターヴォーカル、ウクレレヴォーカル、ギタリストとして、ライヴ、セッション、オープンマイクに参加すること」を目標に掲げました。これは、十二分に達成することができたと思います。バンドで初ライヴを敢行した他、惣's Bar15周年祈念パーティでもギターヴォーカルで1曲献上。セッションも、惣's Barに加えてBE bornという新たなホーム候補を見つけて、音楽活動がとても充実した一年となりました。

今年の目標は、「ライヴ出演の継続」「セッションへの積極参加」に加えて、「音源制作」を掲げておきます。経済面が課題でどこまで進められるかわかりませんが、CDおよび/または配信でお届けできる音源を制作することを意識の片隅に置いて、日々を過ごすようにします。

「ダイエット/シェイプアップ」も復活させようかな。精神的な負担・ストレスを減らすべく、体重・体型を気にせずに欲望の赴くまま飲み食いしてきましたが、ちょいと体が緩み過ぎました。運動不足が顕著なのでそこを改善すれば、2〜3kgはすぐに落とせると思っているのですが、はてさて。

といったところで、本年もどうぞよろしくお願いします。

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December 31, 2017

2017年を振り返って

大晦日、一年の振り返りです。

2017年は、なんといっても「バンドで初ライヴ(しかもワンマン)を企画し開催した年」です。ゼロをイチにできたのはとても大きかったと感じています。次のライヴも決まっていますし、来年も、無理のない範囲で精力的に活動していく所存です。

エフェクトペダル、エフェクトボード関連をあれこれ調達して、ギターの音作りについても成長できた一年でした。

YouTube「SMALL-FIELDチャンネル」を開設したのも2017年ですね。

仕事面では、詳細は伏せますが大きな転機がありました。

順風満帆とはいえませんが波瀾万丈というほどでもなく、淡々と、日々を積み重ねた一年でした。心穏やかに大晦日を迎えられていることに感謝です。

それでは皆様、良いお年をお迎えください!

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June 18, 2017

祝・Bar WastedTime Shimokitazawa オープン!

我がホーム、渋谷WastedTime閉店からおよそ一年。ついに、WastedTimeが復活しました!

ライヴハウスではなくミュージックバーで、下北沢に場所を移しての復活です。ふと飲みたい気分のときに、気軽に足を運べる拠点ができたこと、嬉しく思います。

6月19日の正式オープンに先立って、17日、18日がプレオープンイベント。早速、初日の開始時間からお伺いしてきました。

下北沢駅、南口から徒歩1分の好立地。カウンターが4席に、7〜8名座れるソファのボックス席というスペースです。近藤房之助さんが経営していたバー「STOMP」を引き継いだ形で、年期の入ったレンガ積みの壁が渋いです。とてもいい雰囲気です。

WastedTimeの新たな門出とあれば、祝杯を挙げずにはいられません。ハートランドから、「いつもの、分離で」。これをオーダする日を、ずっと待ち望んでいました。

私はカウンター席に座ったのですが、他にも馴染みの顔ぶれが集い、渋谷WastedTimeでライヴ終演後にカウンターに集まってダラダラと飲んでいた雰囲気そのままで、新しいお店という感じがしません。とてもリラックスして楽しく素敵な時間を過ごすことができました。

中島さん、開店おめでとうございます! これからもよろしくお願いします!


Bar WastedTime Shimokitazawa
東京都世田谷区北沢2-11-4 佐藤ビルB1

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January 04, 2017

2017年の過ごしかた

あけましておめでとうございます。SMALL-FIELDブログをご覧いただきありがとうございます。 2017年が皆様にとって幸多き年になりますよう祈念致します。

昨年は「このブログに毎月投稿すること」「ゆるりとダイエット」「部屋の片付け」の3つが、今年の目標かなぁ。と書きましたが、体調を崩したりしたこともあり、結果は0勝3敗でした。

今年の目標は、「ギターをいっぱい弾くこと」「ギターヴォーカル、ウクレレヴォーカル、ギタリストとして、ライヴ、セッション、オープンマイクに参加すること」です。

特に、ギターヴォーカルは頑張りたいと思っています。昨年の暮れに観たライヴ2本(キナコ男組トリオ、竹内藍トリオ)にて、「ギターヴォーカル、ベース、ドラムスの3ピースは、楽曲・アレンジ次第で、ギターソロを弾かなくても成立する」ということをまざまざと見せつけられて、大いに刺激を受けています。

今は、新しいギターやらアンプやらエフェクタやらを手に入れて、ギターを弾くのが本当に楽しいです。これを自宅やリハーサルスタジオだけで終わらせずに、観衆の前でパフォーマンスすることがレベルアップの近道だと思うので、日々のアレコレと折り合いをつけつつ、積極的に取り組んでいきたいと思います。

もうひとつ、昨年のうちに考えていたこととして「YouTubeに動画を投稿する」というのもあったのですが、これは元日に実行済みです(SMALL-FIELDチャンネル)。スタジオ練習やオープンマイクの様子など、どんどん投稿していければと思っています。

一度きりの人生、後戻りはできない。今年は、音楽活動に的を絞っていく所存です。

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December 31, 2016

2016年を振り返って

2016年は、「よかった探し」にも書きましたが「楽器・音楽機材の追加・更新の年」「ギタリストとしてバンドに加入した年」でした。

Godinウクレレ購入に始まり、シンライン・テレキャスターの改造、エフェクタ購入&ペダルボード構築、Marshall Lead 12売却、YAMAHA THR10購入、Keliiウクレレ売却、そしてFGCC Brass-topテレキャスター購入。今は、ギターを弾くのがとても楽しいです。

渋谷Wasted Timeが閉店した年」でもありますね。“ホーム”と呼べる場所が失くなったのは残念ですが、当面は渋谷七面鳥に集いつつ、復活のときを待ちたいと思います。

体調面に課題があり、仕事では随分と迷惑・心配をかけてしまいました。

体重も3kgくらい増えてしまいましたが、ダイエットよりも精神の安定を優先したため、已むを得ないかな、と思っています。

来年は、無理のない範囲で課題に対処し、より楽しい一年にできればと思います。

それでは皆様、良いお年をお迎えください!

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February 29, 2016

2016年の過ごしかた

年始に目標を掲げないまま、1月どころか2月が終わろうとしていますが、今年は、心身の健康バランスを崩さないようにすることを最上位に据えて、無理せずまったりと生きようと思います。

「楽器の練習をしてセッションに通う」「ゴルフの練習に通って、コースに出る」あたりは、目標として掲げなくても実行できそうなので……「このブログに毎月投稿すること」「ゆるりとダイエット」「部屋の片付け」の3つが、今年の目標かなぁ。

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January 01, 2016

2015年を振り返って

あけましておめでとうございます。SMALL-FIELDブログをご覧いただきありがとうございます。 2016年が皆様にとって幸多き年になりますよう祈念致します。

昨年末は、まとまった時間が取れず一年を振り返ることができなかったので、2015年の振り返りから始めたいと思います。

2015年は、前年に引き続き仕事で成果を出すことができず、精神的に不安定な一年でしたが、オフタイムは充実していました。

中でも、「左打ちでゴルフを始めた年」というのが一番大きいでしょうか。クラブ一式を購入し、スクールにも通って、コース(再)デビューも果たしました。

そして、音楽界の大先輩とショートコースを回ることができました。右打ちでゴルフを始めたときから、密かに目標としていたので、ご一緒できて嬉しかったです。

その後、自分が背中を傷めてゴルフをお休みしてしまったのですが、1月からレッスン再開するので、今年もゴルフは楽しく頑張るつもりです。

音楽的には、キナコさん主催のタイマンセッション「キナコロシアム」に3回連続で参戦し、挑戦する気持ちを取り戻せたこと。そして、久し振りにオリジナルの新曲を書けたこと。

伊藤チャキ久之さんの還暦祝いライブパーティで、ギターヴォーカルにてオリジナル曲を歌わせていただいたこと。

慢心せず、卑下せず。2016年も、前向きに音楽に取り組んでいこうと思います。

では、年頭に立てた目標の振り返りを。

(1) 毎月、ブログに投稿する:……達成しました。「第一土曜日に、目標進捗チェックのエントリする」というのは守れませんでしたが、なんとか毎月、投稿することができました。エントリ総数は21。Twitterの投稿数も、前年比175%、前々年比でも115%と、復活してきています。

(2) ダイエット:……達成できず。2016年元旦の体重は、2015年元旦とまったく同じ。7月〜8月で大幅に減量したのですが、10月からリバウンドし、12月で完全に戻ってしまいました。10月に背中を傷めて運動ができなくなったこと、11月後半から12月初旬に調子を崩してしまい、復調のために飲食を制限しなかったこと、これが大きく影響しました。

(3) 週次レビューする:……達成できず。まず、土曜の午前中という時間帯設定が間違っていました。

(4) 休日は楽器の練習をする:……ほぼ達成。前半は低調でしたが、セッションにギターで参加する課題曲ができたり、オリジナル曲作成のお題をいただいたりしたことで、目標を持って取り組むことができました。

1勝2敗、1引き分けといったところでしょうか。2016年は、どのような目標を立てるか、思案のしどころです。

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November 07, 2015

目標進捗チェック:2015年10月

つい先日に9月の振り返りをしたばかりですが、本来の第一土曜日に戻します。元旦に立てた目標の進捗チェック、早速いってみましょう!


(1) 毎月、ブログに投稿する

10月は、最終日に滑り込みで目標進捗チェックを投下し、「毎月」を途切れさせずに済みました。11月もこのエントリで最低限の目標はクリア。12月は、エントリ「ゼロ」にはならないと思うので、この項目は目標達成できそうです。


(2) ダイエット

10月はリバウンドしました。11月1日の体重は、10月1日のそれと比べて「0.5kg増」。2ヵ月連続で増加です。平均体重も、前月比「1.1kg増」。「元旦の体重から2.4kg減」という目標数値はまだキープできていますが、毎朝の計測では、元旦の体重を超えた日が6回ありました。

原因は判っていて、仕事の遅れからくるストレス、プレッシャーからの逃避です。上旬に背中を痛めてしまい、どうやら肋骨疲労骨折だったようなのですが、背中および脇腹の痛みに気力を削がれ、中旬あたりは、かなり低調な毎日でした。

当然、ゴルフレッスンも筋トレも休んでいたのですが、ようやく痛みが治まってきたので、来週くらいからゴルフレッスン再開しようと思っています。


(3) 週次レビューする

日々のtoDoをこなしきれず溜まってゆき、仕事が遅れて、目先の緊急対応に追われる悪循環でした。それを回避するための「週次レビュー」のはずですが、とにかく、気力がありませんでした。


(4) 休日は楽器の練習をする

背中の痛みに、楽器練習の気力も削がれていましたが、10月26日の「キナコロシアム」セッションに向けて課題曲を仕上げるという目標があり、iPhoneのGarageBandの使いかたを勉強して歌い込みのための簡易オケを作ったりと、「音楽する」ということでは、かなり充実した月でした。6年振りの新曲制作。今の自分を、パチリと写し撮ることができました。「キナコロシアム」セッション本番では、望外の優勝を果たしました。


といったところで、かなり低調な月でしたが、背中が回復してきたおかげか仕事モードも復調してきているので、残り2ヵ月、少しでも前に進めるよう頑張ります!

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October 31, 2015

目標進捗チェック:2015年9月

わーお、10月末日になってしまいました。今月は、第一土曜日にゴルフコンペがあって記事を書く時間が取れず、繰延べにしたらあっという間に月末になっておりました。元旦に立てた目標の進捗チェック、日付が変わる前に急いでいってみましょう!


(1) 毎月、ブログに投稿する

9月は、目標進捗チェックだけで終わってしまいました。10月も、このエントリのみとなるのがほぼ確実。11月は、また、目標チェック以外のエントリも投稿したいです。


(2) ダイエット

9月は、体重をキープした月となりました。平均体重は前月比0.5kg減で、「元旦の体重から2.4kg減」を大幅にクリアした状態を継続できました。しかし、月末近くからリバウンド期に入っており、10月1日の体重は、9月1日に比べて「0.9kg増」。「元旦の体重から2.4kg減」という目標数値はキープしていますが、10月は、かなりリバウンドしてしまっています。

週末の運動については、毎週土曜に、ゴルフレッスンで良い汗をかきました。前月に「上半身が貧相になってきたので、なるべく腕立て伏せをするよう心掛けます。」と書きましたが、ゴルフレッスンで球数を多く打つと左腕の上腕二頭筋が筋肉痛となり、腕立て伏せは実施できませんでした。


(3) 週次レビューする

相変わらず、手を着けられていません。イベント、海外出張に追われて、toDoをこなしきれないまま流されています。これではマズいことは理解しているのですが……。


(4) 休日は楽器の練習をする

8月の終わりから毎週土曜にゴルフのレッスンに通うようになったこともあり、楽器の練習時間はやや減少。セッション課題曲のギター練習は継続し、惣’s Barセッションにて、なかなか良い感じに合わせることができました。


といった訳で多忙な中にも充実した日々を継続できていましたが、好事魔多し。10月にはかなり崩れてしまうのでありました。

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September 05, 2015

目標進捗チェック:2015年8月

第一土曜日は、元旦に立てた目標の進捗チェック。早速いってみましょう!


(1) 毎月、ブログに投稿する

8月は、目標進捗チェックのエントリの他に4件、合計5エントリを投稿しました。9月も、このエントリだけで終わらせないようにしたいところです。


(2) ダイエット

7月に引き続き、順調に推移しました。9月1日の体重を元旦のそれと比べると「4.5kg減」。「元旦の体重から2.4kg減」という目標を大幅に達成し、8月30日・31日には、次の目標である「そこからさらに3kg減」にも到達しました。

平均体重においても、「元旦の体重から2.4kg減」を大幅にクリアしています。

要因ですが、何といっても、7月に引き続いて夕食を極端に軽くしているのが効いています。夏休みがあったので、飲酒量は7月より増えていますが、リバウンドせずにダイエットを進めることができました。

体重が減り続けているということは、一日に必要なエネルギーを摂取していないということであり、贅肉だけでなく筋肉も減っているはずなので、ここから先は、シェイプアップを意識して、リバウンドしないように留意しつつ、食事量を調整しようと思います。

週末の運動については、ゴルフレッスンに通うことにしたので、最低限は実施できる見込みです。上半身が貧相になってきたので、なるべく腕立て伏せをするよう心掛けます。


(3) 週次レビューする

この項目だけ、改善が進んでいません。toDoは日々チェックしていますが、漏れが無いかを週次でチェックできていません。週末ではなく平日をレビューに充てたほうが良いのかも……。


(4) 休日は楽器の練習をする

7月に引き続き、セッション課題曲のギター練習を中心に。ウクレレヴォーカルもリハビリ開始しました。次回のキナコロシアムに向けて、そろそろオリジナル曲も形にしておかなければ。


といったところで、少し中弛みしそうな時期がありましたがうまく持ち直し、引き続き、「なりたい自分」に向かって、充実した日々を過ごせています。

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